Освоение техники работы с внутренними противоречиями. Варианты использования: 1) в ситуациях, в которых есть необходимость принятия эмоционально сложного решения, когда «и хочется, и колется»;
2) в ситуациях, в которых негативных эмоций накопилось слишком много, либо они возникают слишком часто;
3) если вы поставили перед собой задачу достичь надэмоциональности по отношению к какой-либо ценности;
4) если имеют место какие-либо эмоционально-значимые зависимости, например, зависимость от другого человека, от компьютера, от курения. Техника позволяет значительно ослабить такую зависимость, либо даже освободиться от неё полностью.